Archives de catégorie : Santé

Bienfaits de pomme sur la santé

On a tendance à consommer les pommes sans se rendre compte de ses vertus sur notre santé et sur notre bien être. Suivez avec nous le reste de cet article pour en découvrir plus : Retarder le vieillissement : Dans les boutiques de produits cosmétiques, on trouve des crèmes et des soins à base de… Lire la suite »

Habitudes quotidiennes pour une bonne santé

Pour avoir une bonne santé, on n’a pas besoin d’adopter des mesures assez rigides et strictes qui vont changer radicalement notre mode de vie. Vous pouvez s’habituer uniquement à quelques petits détails chaque jour pour sentir une grande différence dans votre santé qu’on va vous proposer dans ce qui suit : Boire de l’eau :… Lire la suite »

Traitements naturels pour les varices

50 % des personnes d’âge moyen souffrent de varices, une maladie qui apparaît le plus souvent au niveau des jambes. On note que les femmes sont plus atteintes par les varices, notamment vers la fin de la grossesse. Il est nécessaire de traiter cette maladie, car elle rend les parois des veines plus fines, ce… Lire la suite »

La pomme de terre : une bonne source de fibres alimentaires

Pour une bonne prévention de la constipation, les professionnels de santé conseillent de consommer la pomme de terre. Cet aliment est une bonne source de fibres alimentaires, des nutriments essentiels à l’organisme. Estimation de la teneur en fibres alimentaires de la pomme de terre Dans 100 g de pommes de terre, on trouve 2,2 g… Lire la suite »

Astuces pour avoir une bonne mémoire

Il est parfois difficile de mémoriser certaines choses à cause du stress et des différents éléments qui mènent la vie d’aujourd’hui. Pensez à exercer votre mémoire et vous pouvez y arriver à partir d’astuces simples à mettre en pratique. Fractionnez l’information pour la retenir facilement Il est plus facile de retenir une information en la… Lire la suite »

Renforcer la mémoire avec l’activité physique

D’après les études faites par des chercheurs américains, il s’avère qu’il y a une forte liaison entre le fait de pratiquer un sport d’une manière périodique et la bonne mémoire épisodique des personnes âgées. Au fil des années, la mémoire épisodique des personnes âgées reconnait que certaines de ses fonctions ne peuvent plus être modifiées… Lire la suite »

Garder des yeux en bonne santé avec des bons aliments

C’est à travers nos yeux qu’on admire les couleurs, les formes, la mobilité des choses est cela constitue un don divin qu’on doit prendre en soin vu qu’à un moment donné, notre capacité visuelle baisse voire disparaître aux pires des cas. Sachez bien que la bonne alimentation influe considérablement la santé de vos yeux puisque… Lire la suite »

Marcher pieds nus sur la santé : Quels vertus ?

Si vous voulez assurer une bonne prévention de blessures pour vos pieds et jambes, il n’y a pas mieux que de marcher en pieds nus donc essayez de se débarrasser au maximum de vos chausseurs. En temps froids, le fait de marcher pieds nus s’avère quasiment impossible puisqu’on porte globalement des bottes ainsi que des… Lire la suite »

Aliments pour rester jeune

Assurer la bonne santé de votre corps nécessite l’adoption d’un ensemble d’habitudes qui font une grande différence sur la qualité de votre vie et qui restent à votre portée. La première étape est de revoir ses habitudes de consommation quotidienne et dans cet article, on vous propose des aliments riches en vitamines et minéraux avec… Lire la suite »

Alimentation riche en fibres à privilégier par les cardiaques

Selon plusieurs études, les personnes qui ont une alimentation riche en fibres présentent un risque moins élevé de survenue de maladies cardiaques. Et après de nouvelles recherches, il en ressort que l’espérance de vie peut être prolongée après une crise cardiaque si l’alimentation du concerné est riche en fibres. Un changement de style de vie… Lire la suite »

Vertus du soleil sur l’hypertension artérielle

Les conclusions de nouvelles recherches scientifiques ont révélé que les rayons du soleil ont un impact positif contre l’hypertension artérielle. Ces travaux sont publiés dans le Journal of Investigate Dermatology. On retient que l’exposition au soleil peut permettre la réduction de la pression artérielle. Par ricochet, cela pourrait diminuer le risque de crise cardiaque et… Lire la suite »

Comment se prévenir de syndrome du Smartphone ?

A nos jours, la majorité des personnes demeure branché sur les dispositifs technologiques à savoir les Smartphones, les tablettes et les ordinateurs pendant plusieurs heures. Tout le monde prend la forme de point d’interrogation qui se constitue avec une tête inclinée vers l’avant, les épaules en format rond alors que l’estomac assez proche des genoux.… Lire la suite »

Sport matin ou soir, quel moment choisir ?

Avant d’opter pour un moment donné de se lancer dans vos exercices sportifs, il est indispensable de tenir en considération plusieurs points fondamentaux. Scientifiquement parlant, il n’y a pas de différence entre le sport matinal et le sport nocturne puisqu’on constate les mêmes bienfaits et désavantages durant le soir et le matin. Ce qui marque… Lire la suite »

Marcher ou Courir : Que choisir pour perdre du poids?

Toute personne voulant perdre du poids pensera inconsciemment que le fait de courir est plus bénéfique pour brûler les calories que la marche mais la course n’est pas à la portée de toutes les personnes. Pourtant la marche rapide a des effets bénéfiques sur notre corps similairement au jogging puisqu’elle constitue un exercice cardiovasculaire. Plus… Lire la suite »